Betasitosterol

Sustancia perteneciente al grupo de los fitoesteroles, que son los esteroles que se encuentran de forma natural en las plantas. Su estructura química es muy similar a la del colesterol. Está ampliamente distribuido en el mundo vegetal donde cumplen la función de mantener la estructura y el funcionamiento de las membranas celulares.

Fuentes

Sustancia que se encuentra en varios frutos secos, legumbres, semillas, frutas y vegetales de las cuales destacan el aguacate, aceite de maíz, semillas de calabaza, cacahuates, salvado de arroz, germen de trigo y alimentos de soya. También se usa en suplementos alimentarios.

Funciones

• Reduce las concentraciones de colesterol en la sangre al disminuir la cantidad que se absorbe de los alimentos.
• Retrasa la multiplicación de algunos tipos de células cancerosas y las destruye.
• Ayuda a tratar la hiperplasia prostática benigna (HPB). El agrandamiento de la próstata puede interferir con la micción, al aumentar la frecuencia y el impulso o causar problemas para vaciar la vejiga. El betasitosterol mejora los síntomas urinarios y las medidas de flujo.
• Los betasitosteroles podrían también ayudar a fortalecer el sistema inmune. En particular, puede ayudar a prevenir la debilidad inmune temporal que típicamente ocurre durante la recuperación del ejercicio de resistencia.